血脂異常者在飲食上應(yīng)注意以下幾點。
1.控制膳食總量和熱量，避免暴飲暴食。
2.建議每天食鹽攝入量在6克左右。需要控制含油量，盡量少吃或盡量少吃脂肪類食物，尤其是豬油和肥肉，飲食清淡，有堡認證。
3.多吃纖維，包括各種蔬菜和水果。
4.戒煙、限制飲酒。吸煙會刺激血管壁，引起動脈硬化，血脂升高。大量飲酒會損傷血管壁，因此建議戒煙并限制飲酒。
除了上述注意事項外，從控制體重、適當(dāng)運動等多方面進行管理，血脂異常也可以得到一定程度的改善。
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